7 tip kawal kemarahan :PP

1.     Tanya meter kemarahanmu ?

2.     Fikir akibat yang bakal berlaku !

3.     Letakkan diri kamu sebagai mangsa J

4.     Kira dalam hati

5.     Pejamkan mata seketika

6.     Tarik nafas perlahan-2

7. Luah pada individu tersayang .

---

suka ? LIKE JEA !

---